自分は完璧だと諦めたら、自己受容できる

こんにちは。井上亜矢子です。

 

先日の記事

自分は完璧だと諦めたら、降参したら、自己受容が簡単になるかも~~

と書いたのだけど

 

「現時点で、今の私で完璧」

なのね。

 

だから変わらなくていい、ではないよ!

(変わりたくないなら、変わらなくていいと思うよ。でも本来、人間の魂は、成長したいという根底の願いがあるから、ほんとーのほんとーーーに変わりたくない人はたぶんいないと思うのだが。)

 

で、じゃあ変わるためには?

っていう話で

その変わるために?

をガンガン進める前に

できれば

 

今の自分はこの自分で完璧なんだ

 

と諦める。降参する。

 

それがなんで良いかって

 

他の誰にもなりようがない

 

と心から思えると

肩の力が抜けるんだ

リラックスできるの

ダメな私でもういい~~~

って

頑張るのやめるんだ。

 

そして

真からリラックスできたら

頑張らなくても

 

なんか良い感じに物事進んでない?

 

って事が起こる。

これ本当!

リラックス、ホッとする

って最強だよ!

 

性格にもよるかもだけど

私個人的には

 

ワクワク・楽しい!!の

スーパーヴォルテックス!!

みたいなのより
(好きだけどね~)

 

リラックス、ホッとする

の周波数の方が

現実を切り替える、という意味では

最強✨なのではないかと思っています。

 

この好みは性格というか素質というか、そんなんだろうね・・たぶんw

 

で、

リラックスした上で

私は私にしかなりえない

と思えた上で

 

感じることを大事にしたり

ノートしたりして

 

ありのままの自分を愛して欲しいんだ。

○○と思う自分はダメなんだ

こんな風にしてしまう自分はダメなんだ

ってやっちゃう。

 

それを

それも私。それが私。

と淡々とみてあげる。
(出てきた感情は、感じてあげる。それも自己受容。)

 

自分が自分でイヤだと思っている部分はね

他人からしたら大したことじゃなかったりするのよ。

というか、

大した事だと自分がしているから

大した事だと確信させる現実が創られているだけ。

 

 

だから、

そんなのは大した事じゃないと

思考パターンのベース(思い込み・固定観念・価値観・設定)を

要らないと思うものを

日々コツコツと書き換える。

 

自分は自分にしかなりえない

と腑に落ちたら

全て愛すべき自分だから

ノートなんかで

自分を見てあげるのも

気が楽になるんじゃないかと思うんだ。

 

自分で自分を見るのをできないっていうのは

見たくないとこを見るのがイヤなのと

コツコツが面倒くさいとか

忙しいとか

思うのかも。
(世界で一番大事な自分を知るのに、「面倒くさい」「忙しい」で本当にいいの?ほんとーに?ほんとーーーに??)

 

少しでも

未来を今までのパターンから変えたい気持ちがあるのなら
(今までと同じ生き方をしていたら、未来も今までのパターンと変わりません

 

自分で自分を見ないと変わらないよ。

 

誰も代わりにできない。
(ある程度の指導?やサポートとか、応援はできると思う!)

 

 

みんなの魂は

生きたい人生があって

今まで、過去、現在、

完璧に進んできました。

だから

今までの過去を否定する必要はないよ。
(全部必要で起こったことだから)

 

世界には

良い・悪い、正解・不正解はない。

 

だから、今、どうしたい?

 

なんの制限もなしに

「今、わたしはどうしたいの?」

を感じてあげよう。

 

Ayako
小学生と園児の2児の母です。 ~無理せず、自然に、私らしく~ 自分を受容するにつれて、世界からの様々なもの、タイミングなどに気づきやすくなり、受け取り上手になります。受け取り上手は与え上手。 自分の世界の波に乗るような生き方を体感できます。 ヒントや気づきにつながる情報をシェアします。 自己受容含む、色々な記事をアメブロでも更新しています。 (アメブロ:https://ameblo.jp/ayako44448888/)
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