【無料00】自己受容と創造◇自分らしい人生を彩るオンラインプログラム(案内と予習)

少し前からご案内しているプログラムを2020年4月下旬か5月から開始する予定です。その前に簡単なご案内と、あらかじめ習慣にしてほしいことをお知らせします🌸

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開始しました!第1回の記事はコチラ(いつから参加しても大丈夫です)

 

プログラムについて

期間は3か月程度の予定ですが、もしかするともう少し短くなったり長くなったりするかもしれません(^^)

 

自分のペースで進む無料参加OKのネット版プログラム。


内容:
*こちらのサイトにテキストとなる記事を1~2週間に1度ペースくらいで投稿。(自主的にする課題あり。難しいものではないです。習慣づけてほしいもののことです。)

*その内容に則した質問に答えるインスタライブを1~2週間に1、2回程度開催。(インスタグラムアカウント: 8ayako_inoue8)

*参加自由。申告不要。退会自由。(余裕があれば、内容に沿うような録画動画配信をすることもあるかもしれません→その場合どなたでも観れるようにします)

*料金:基本無料です。が、開催応援のお気持ちがある方は自由に支払いができるページを設置します(料金はお気持ち制)。支払回数自由、金額自由、無料受講でも(払わなくても)OK!(申告不要なので何人受講とか分からないので全て自由です。期間が終わっても見直して自分でできるような記事構成にする予定です。)

 

癒しの段階と創造・貢献の段階のどこにいるかの個人差に可能な限り対応できるようにしていきます。どのあたりいいるか?で伝えたいことが真逆になったりするので、なかなか難しいのですが、いただくご質問の回答などで上手く対応できたらなぁと考えています。癒しがまだまだ必要なのに現実創造の人の発信を見続けても的外れだし、もう現実創造の段階や貢献の段階に進んでいいのに癒しのステージにとどまることはおそらく多くの人の中の本質は望んでいません。そのあたりを、質問回答でケアできればと思っております。(どの段階?の話はこちらの記事もご参考に♪)

 

 

もし、個人的にじっくりお話したくなった場合は、必要に応じてやり取りが可能です。ご用意している単発セッションメニューはコチラのページより

 

予習の内容

開始前にできれば習慣づけて欲しいものがあります。それが

① 感覚を大事にすること
② 思考に頭を占領される時間を減らすこと

①を進めていけば、自然に②は減っていきます。自分の本当の素質を引き出すには、教育や現代日本の風土で封印されがちだった「感性・感受性」をより取り戻すことが重要です。その「感性・感受性」をより取り戻すには、①と②がとても重要になります。

 

具体的にすることの例

・飲食の際に「本当にそれらを身体に入れたいか身体に聴くこと」
・お腹が減っているとして「選ぶ際に身体に何を欲しているか聴くこと」
・当たり前の習慣を疑うこと(時間になったら食べる、寝る、etc)
・出てきた思考はいったん横に置くこと
・いつもコーヒーを飲むなら、「今、本当にコーヒーがいいか?」を毎回身体に聴くこと
・以前好きだったものが今も好きか聴くこと
・今この瞬間の身体の欲望に敏感になること
小さな一つ一つの決定を感覚や身体に聴くこと(思考処理する前に)
などなど・・・

 

こんな感じです。これらを、すでにしている方はより研ぎ澄ませて、まだしていない方は、毎日の習慣にしてください。しっかり意識しないと習慣にはなりません。是非強く意識を!!

 

プログラム開始まで、是非是非ご自分の感覚に敏感になるように、日々自分の感覚や身体の声に敏感になってください♪

 

みなさんがそれぞれご自分の素質をもっともっと開花できると嬉しいです✨自分らしい生き方ができる方が一人でも増えることが、優しい世界に繋がっていくと信じているので、私にできることでその一助になればと思っています。

生きる喜びは内側から湧き出るもの。内側の感性・感受性を活かして自分らしい生き方へ。

 

Ayako
◎数あるサイトの中からこちらに来てくださりありがとうございます!◎ 主婦が本業の小学生と園児の2児の母のAyakoです。降りてくる言葉をつづっています。自己理解を深めたり、自分を受容するにつれて、世界からの様々なもの、タイミングなどに気づきやすくなり、自分の中にある創造性を活かせるようになってきました。今までの人生のほとんどの期間を”生まれと育ちを憎む”ような根底で生きていましたが、今では生まれも育ちも全て受け容れられ、神旦那と神こども達に囲まれ楽しく幸せに日常を過ごしています。 時々質問に答えたり、気づきのシェアでインスタライブをしています♪ インスタアカウント: 8ayako_inoue8
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