【無料03】感情を感じることが大切なのは〇〇だから

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以前書いた、引き寄せの法則などを実践している人でも上手くいかない理由について回答したコチラの記事にも書いた通り、人によっては自分に気づいて行く段階で、気づく以上に【感情を大切にすること】【感情をしっかりと感じること・味わうこと】をより重視した方がいい方もいます。主に、感情を封印しがちで生きてきた方や、感情を気づかずに生きてきた方や、一部の感情を悪いものとしてフタをしてきた方たちなどです。そういう場合、抑え込まれてきた感情が「癒されなかった感情」として、フン詰まりのフンのように、自分の内側にエネルギーとして残っています。

 

感情の封印はフン詰まりと同じ

便が出ないとどうなりますか?身体の中で腐りますね。感情も同じような感じです。(封印するほど発酵して最初より爆発度が酷くなる。笑。←もちろん、経験ありますよ~~( ´艸`)。)

 

家の中を全く整えず(色んなものに見向きもせずに)にゴミも捨てずにいたら、どうなりますか?ゴミ屋敷になりますね。感情も同じような感じです。もう何がなんだか分からない感情のエネルギーのカオスが自分にまとわりついてる感じになります。

それがいけないわけではないです!多くの人は同じような感じ!ある意味仲間!(笑)そしてわたしもそうでした!今でもたま~~に、気づかずにスルーしている感情とかありますよ(笑)。

大事なのは、時間が経ってしまったあとでもいいから気づくこと

 

癒そうとか解放しようとか手放そうとかしなくていい

いろんなワークがありますが、共通していて最も大切なことは感情も含めた自分の事実に気づくこと

一部の方がやりがちなのが、気づいたあとに特別なワークなどで癒したり、解放したり、手放したりしきれないとダメだと思っていること

自分からその自分の一部を失くそうとすること。

それは、

その一部がある私はダメだ

という意識でいる、ということです。

 

どんなものを持った自分でもそのまま進めばいい

ただ気づく。

あぁ、自分はこう思っていたんだな。
自分はこんなことを感じていたんだな。
こんなことがイヤだったんだな。
自分にはこんなセコイ部分があったんだな。
自分にはこんなズルイ部分があったんだな。

と、気づく。

気づくことの威力を、自分で小さくしないでください。

どんな部分もあっていい。そして、失くそうとしなくていい。気づくことが大切。気づくことの本当の威力は大きいんだ。

という意識に変えてください。

 

気づきが深まれば望みが見えてくる

気づくことが習慣になってくると、不快なものの奥に本当の望みが見えてくるようになります。(自分を気づくことが習慣になっていない間は、不快なものを感じたことすら無視するので、不快なものに気づかない=>不快が分からない=>本当の望みも分からない、の繰り返しをしています)

 

感情は気づきのキッカケをくれる

感情は魂からのチャイムのようなものです。封印してきた感情を気づいてあげるために、同じような感情を感じる出来事を、魂は持ってくる(人の助けをかりて)。そして、感情に気づき、感じたり味わったりしてあげて、スッキリとした時、封印してきた感情は癒されます。そして、癒されたとき、フン詰まりが消えます。そうやって一つ一つクリアにしていくと、カオスだったエネルギーの塊で今まで見えなかったものが見えてきたりして、大きな気づきを得ることが多々あります。その気づきは時には、前述のような本当の望みであったりするのです。

 

望みに向かうと自然に手放している

本当の望みや本音が見えてくるようになると、自分の中にあるイヤだと思っていた部分や手放したかった部分がいつの間にか全然気にならなくなっていたり、いつの間にか手放していたりします。むしろ、それがあったからこその今の自分があることに気づいたりもします。だから

自分の一部の許せない部分や手放したいものに出会っても、その時に無理に自分からそれを切り離そうとする必要はないのです。

 

闇と光は表裏一体

わたしたちには光も闇もあります。どちらかだけの人なんていない。陰陽統合が本来の姿です。光が差すところに影(闇)ができ、闇の中だからこそ、光が光ってみえるのです。

 

あなたらしさは感情を受け止める、受け容れるところから

もしあなたが、感情を封印しがちな生き方をしてきたならば、まずは感情をキャッチすることを意識てきにしてみてください。ちなみに、わたしは感情的になりやすい母親の反面教師で感情的になることを鬼嫌悪していたので(笑)、自分の感情や気持ちが分かりにくい人間でした。そんな私が最初にしていたのは、ネガティブな気分になった時にノートに湧き出てくる全てを書きなぐることでした。ノートが苦手であれば、枕に叫びまくってもいいです。(後日可視化できるので、最終的にはノートがオススメなのですが・・)

ノートを何でもうんうんと聞いてくれるセラピストに見立てて、書きなぐってみてください!!!感情を無視しがちだった方はまずはそこからです♪

 

感じる力をUPするには

感じることのキャッチ力(気づき力)アップの方法の具体例はこちらの記事の予習の具体例も参考にされてください。

その他の具体例:

・外に出た時に風や香りを感じる
・料理や食事の際に一つ一つ香りや味を感じる
・家族や人との会話の際に顔や声の雰囲気やトーンを繊細に感じてみる(TVの有名人とかでも可)
・ブログやネットの記事で文字や文章、表現からエネルギーを感じてみる(書いていることと本音は一緒か?とか)。
・植物、空気や地球、水と会話してみる(全身を耳にしてみる感じ)
・アートや芸術に触れて、言語化できなくていいから色々感じてみる
・衣服を手触りや感触、匂いや色が発する音(周波数を発しています)の感じで選んでみる
・料理するときに食材に「どんな調理法がいいか?調味料はどのくらいの量がいいか?」など聞きながら調理する
・散歩やドライブの際に道を直感で選んで進む
・食事のメニューなど、何かを選ぶ際に数秒以内に決める

 

共通点は、頭の思考を使っていない、ということと、五感を中心とした感覚を使っていることです。(思考を使うのがいけないのではなく、気づく、キャッチ力を取り戻すための習慣づけです。望むものを手に入れるために、後々思考力は大事になります。)

 

感情を感じるのが大切なのは・・・

フン詰まり状態の場合、それを解消するために同じパターンを繰り返すから。
解消しないと、本当の望みが出てこないから。

つまり、自分らしさを活かす人生を生きたかったら、フン詰まりをなくす(癒されていない感情を癒す)が必須だから

人は、一つの出来事でたくさんの感情が湧くものです。気づくこと、感じることに慣れてきたら、ぜひ、同時にでてきたいくつもの感情にも気づいてあげてくださいね♪

 

 

ご質問はお気軽に♪

あなたの疑問と同じことを疑問に思う方が、必ずいます。分からないことがあれば、お気軽にお知らせください!

あなただけの感性が必ずあります。あなたの質問が、別の方(仲間たち)に大きな気づきを与えることが多々あります。こちらはただのプラットフォーム(ぷらっとHOME 笑笑)。見えないけれど、確かに存在する仲間たちと一緒に前に進んでいきましょう✨

 

いただいたご質問を元に、インスタライブなどで回答したり、回答の内容の記事をあらたにUPしたりさせて頂きますね♪

 

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Ayako
◎数あるサイトの中からこちらに来てくださりありがとうございます!◎ 主婦が本業の小学生と園児の2児の母のAyakoです。降りてくる言葉をつづっています。自己理解を深めたり、自分を受容するにつれて、世界からの様々なもの、タイミングなどに気づきやすくなり、自分の中にある創造性を活かせるようになってきました。今までの人生のほとんどの期間を”生まれと育ちを憎む”ような根底で生きていましたが、今では生まれも育ちも全て受け容れられ、神旦那と神こども達に囲まれ楽しく幸せに日常を過ごしています。 時々質問に答えたり、気づきのシェアでインスタライブをしています♪ インスタアカウント: 8ayako_inoue8
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