【無料11】第3回自己受容と創造◇自分らしい人生を彩るオンラインプログラム

【いつから参加しても進められる構成の無料オンラインプログラム、スタート】
【無料00】や【無料01】は読む順番が分かりやすいように通し番号です。

こんにちは。Atelier CUCURIのAyakoです。数ある色んなサイトの中でわたしのサイトにご訪問くださりありがとうございます🌈

 

プログラムの第3回の投稿です。

00の記事で書いた”感覚を大事にする&思考の時間を減らす”とか
01の記事に書いた”ひたすら気づくの習慣づけ
06(第2回)の記事の”2秒で決める!”は進んでおりますでしょうか?

これらはずーっと続ける方がよいので、是非続けてくださいね!今回の課題は


もう一歩、二歩、深めてみる

です!

「気づく」や「ノートで吐き出す」をやっていくのに慣れてくると、ある深さ(自分の心の奥の深さのような感じ)まではスムーズにいくけれど・・・な感じになる場合も多々あります。

そこからさらに奥を引き出すというか、覗くというか、潜るというか、そんな感じで自分の奥にあるものを引き出してみてください♪

ネガティブな感情があるときに「なぜ?なぜ?」という深堀りも不可ではないですが、それよりかは、「じゃあわたしはどうしたいか?」という方向へ深く見ていく方がオススメです♪(好みによります!したい方は「なぜ?なぜ?」もやってOK!)

ネガティブ起きた!(ポジティブ起きた!)

その感情をいったん感じて、味わってから、

じゃあわたしは何を望んでいるのか?

を感じて引き出してあげてください

 

ポジティブでも奥の願いを引き出すことができます。

例:褒められて嬉しかった→褒められて嬉しいのは?→自分の存在が認められた気がした

わたしは認めてほしい!

とかね。

 

他にも、(褒められなかった人に対してその人が嫌いだから)マウンティングできて優越感を感じた→優越感を感じたいわたしは・・?→人と違う、人よりすごい!を感じていたい

すごい自分でいないとダメだと思っている→このままのわたしはダメだ→すごい自分をみせなくちゃ!

本当はそのままのわたしでも大事にされたいし、認めてもらいたい・・

などなど・・・(あ、二つの例の最後が一緒になっちゃったwww)

ネガティブでもポジティブでも、根っこの願いは一緒だったりします。その根っこのささやかな願いは、記事やら本を読んで「そうかそうか」ってなるよりは、自分で自分の声を丁寧に聴きながら「ハッ!」ってなる方が圧倒的に気づきの威力が凄いです。(これは体験してみると分かる)。

わたしが、”自分で自分を導ける”人が増えてほしい、だから”自分で自分に気づいてあげてほしい”のはココがあるから。自分で気づくと気づきの威力が違う。そして、その自分での気づきこそ、自分の中の叡智に繋がっていくから!


感情はシグナル(引き寄せが加速する感情の扱い方)

何度か別の記事でも書いていますが、自分に気づいてあげて自己受容とか自分を受け容れることがベースになってくると、

どんな感情もOK

 

という意識が自分に根付くので、感情の種類によって周波数が変わる、なんてことにならなくなります。

 

創造主である自分の意識が「どんな感情でもOK」「どんなわたしも大事」ってしているから、その周波数が根底になるので、それをベースにして世界が動き始めるからです。

 

 

自分が自分の人生の舵を握る

あなたの世界の主人公はあなたであり、他の誰でもありません。わたしはただの通行人であり、あなたがあなたの世界を主人公として生きるためのヒントや布石を落とす脇役です。

自分、とりわけ、無視してきた内側を大切にする!

それさえ、心に第1にとめていれば、逸れることはありません。

 

これからはじまるあなたの物語・・


***

課題や記事にあることは、マイペースで進めて大丈夫です。そして順番が多少前後しても、大丈夫!

 

最後に

上記にあることプラス、00~10までの記事を読んでない方は読んで、読んだ方はぜひぜひ時々復習してくださいね♪

そして、質問を遠慮なく、コメントしてください!あなたの疑問はみんなの疑問です!(そして私は質問されれば内側から回答が湧き出てくるタイプのようです。笑。聞かれるまでみんなにとって何が疑問になるのかよく分からないw)


今回のまとめ:
ぜひ、より一歩、深め生活を~~~🍀

 

*****

あなたらしさ全開で生きる生き方、応援します🌸(2020年終わりからの風の時代に乗っていけ~~♪♪)

 

 

いつから参加しても大丈夫な構成にしています↓↓

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頂いた質問をネタに時々インスタライブしています。ご質問などDMやライン公式アカウントにお送りください♪

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8ayako_inoue8
https://www.instagram.com/8ayako_inoue8/

 

 

Ayako
◎数あるサイトの中からこちらに来てくださりありがとうございます!◎ 主婦が本業の小学生と園児の2児の母のAyakoです。降りてくる言葉をつづっています。自己理解を深めたり、自分を受容するにつれて、世界からの様々なもの、タイミングなどに気づきやすくなり、自分の中にある創造性を活かせるようになってきました。今までの人生のほとんどの期間を”生まれと育ちを憎む”ような根底で生きていましたが、今では生まれも育ちも全て受け容れられ、神旦那と神こども達に囲まれ楽しく幸せに日常を過ごしています。 時々質問に答えたり、気づきのシェアでインスタライブをしています♪ インスタアカウント: 8ayako_inoue8
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