【無料14】何度も会ってないのに心が拒絶反応してしまう時はどうすればいい?

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今日は先日頂いたご質問を元に記事を書いてみます。ご質問は”あまり何度も会ったことがないのに、心がザワザワして受け容れられない感じがします。なぜそうなるのか、深堀りした方がいいですか?”というご質問でした。

まずは・・・

気づいた自分をほめよう!

あまり会った回数がない人にネガティブな感じが湧くって、結構無視しがちになりませんか?(私はなってましたよw)

そして、”まだ何度も会ってないのに、あまり知らないのに、ネガティブな気分になるのを問題視している”という自分にも気づいた、って事ですね!(この視点があるなら、ですが)

 

そうなったことは全く問題ではない

まずは、湧く感情は色々な理由から来るので、そんな事を感じたことは全く問題はないです。気づいたことが素晴らしい!!

 

なぜそうなるの?

それは分かりません(爆)。その方の何かのパーツ(容姿でも話し方でも動きでも少し湧き出た性格にでも)に反応している可能性が一番高いですが、もしかしたら全てを気に入らないのかもしれないし、人によっては過去世で嫌いな人だったかもしれない(笑。←わたしこのパターンありますよw。自分を強く守っているご先祖様がその人のご先祖様を嫌い、とかもあり得る。笑。)。

そして、未来を予知している場合もあります。先々イヤな思いをさせられるとか、何かあって、初めて会った時に”ん?”という違和感で出る(←これも以前ありました)。

 

気が向くなら、自分に聴いてみよう♪

その時々の気分で決めていいと思いますが、なんでそうなるのか気になるのであれば、気になったりザワつく理由の思い当たるもの全てを書き出して、ツラツラ出してみてください。何か発見があるかもしれません♪たいていあります♪(でも、発見がない場合もありえるので(未来予知や過去世とかの場合)、それでもイイヤ、という気楽な気持ちで、やってみてくださいね!

自分の内側を出してみる、というのは、何かしら結果が出ようがでまいが、その行為自体が”自分が自分を大切にしている”ということになるので、オススメできます🌸

 

そのうち分かるだろう、と放置するのもあり

わたしは結構します。放置プレイ(笑)。宇宙にお任せ(笑←たぶん、任せすぎなくらい任せているww。だからたまにオシリを叩かれるw)。ベストなタイミングで分かるだろう、と。ただ、気づくことは大事にしていて、”ノートに書きたい!”と心が思った時はノートに書くことも、大事にしています。常に”自分の感覚ファースト”で。

 

結果や目に見えるものにとらわれ過ぎない

こういう文は、耳タコくらいに見聞きしたことがある方が多いと思います。でも真実で・・・囚われなくなると、変わるんだよなw(囚われない→囚われていない周波数を自分が出す→囚われてない世界が出現、になるから)。

ただ、これに忠実にいこうとすると、今度は”囚われている自分を発見した時に自分を責める”ということが起きる場合があります。自分を責める必要はないです(責めたい時は飽きるまで責めてね(笑)←常に自分の感覚ファーストで)。

何かをそのままにしておく、とか分からないことがあることに囚われすぎないでくださいね。

気づくことの方が優先順位が高いです!!それを忘れないで♪

気づいた自分をほめる!!これが大事です。

 

気づいた時点で周波数は変わる

どんなに自分が不正解だと思うことを自分がしていたとしても、気づいた時点で周波数は変わります(気づいたら、感情や思考の自動操縦からは抜けているから)。だから、どんな件でもどんなものであっても、「気づくが最強」だと、知っていてください。

 

気づくことで自分のカケラを知ることができるから

気づけば自分がどんな思考や価値観やモノサシや好みを持っているかが分かります。その内容に正解・不正解は、本来はない。ただ、知っておく。そうすると、先々に望みが湧いて出て動きたい時に、何がストップをかけてきているのかがすぐに分かります。そこから選択できる。

気づかず、知ってもいなければ、自動ストップのまま、時にはストップが超瞬間の自動操縦すぎて、その望みが湧いたことすら気づかず、選択肢すらない。

 

カケラを知る事は、自分が何タイプの車か知ること

自分に気づいて気づいて、、していくと、自分を形作るカケラが分かります。そして、そのカケラが集まってくる。

そうすると、自分は高級車タイプなのか、山道を走るワイルドなタイプなのか、街を走るコンパクトで操作性の良いものなのか、などの自分のだいたいのタイプが分かり、メンテナンス方法も分かります。ワイルドタイプならタイヤのメンテナンスなどを気にかけやすいですし、高級車なら室内のしつらえも気に掛けることでしょう。高級車は激しい山道には行きません。自分の向き不向きも分かる。

学校教育で並列に教育されてきたので、向き不向きをあまり実感せず、周りに合わせるクセが、私たちにはついています。向き不向き(や、快不快など)を知ることはとても大事です。そのためにも、あらゆる自分に気づいて自分のパーツを集めていきましょう!

そしてその際に「あぁ、わたしはこんなところも、あるんだね~」と感じてあげることで、自己受容に繋がっていきます。

 

結論。違和感はすぐに深堀りしてもいいし、しなくてもいい。

自分がしたければ、する。そのうち分かるさ!と、スルーしても良い気分なら、スルーする。

常に自分の感覚ファースト!で、いきましょう!

 

余談

今日、禅についての動画を観ました。やっぱ禅、結構わたし好きやわ、と思ってしまいました。動画作者の中田さんによると、禅の教えを端的にいうと

Nothing here. Just look at yourself.

だそうな。

中田さんは、芸人の中田敦彦さんです。おしゃべり上手だから、すごく分かりやすいですよ!そしてまとめ方がすごい!!!

 

自分で自分に聴く。それが、最終的な道なのだと、つくづく思います。
(禅の一言、とかの本は独身の頃から好きだったのよね。でも学術的?な本になるとわけわからないから、この動画は助かった!)

 

成功者に禅の教えが支持されやすいのは、「色々手に入れてもまだ心が満たされていないのはなぜだろう?」

という気持ちになり、心の教えに行くのだろう、というような感じのことを中田さんは言っています。

 

そして、わたしたちは、全員が成功者、というわけではないですが、昔にくらべたら色々と満たされている。そして、成功しているように見える人でも実は幸せじゃないんじゃないか?という事も知っている。だから、大成功者ではなくても、資本主義社会のひずみに疲れてきた現代のわたしたちには、禅の教えは響きやすいのではないのかな、と思います。

 

全てはあなたの中にある。

(禅はzen。全もzen。)

 

 

 

あなたが、少しでももっと気楽に、もっと自分らしく、生きられるヒントになれば、幸いです🌸

 

 

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Ayako
◎数あるサイトの中からこちらに来てくださりありがとうございます!◎ 主婦が本業の小学生と園児の2児の母のAyakoです。降りてくる言葉をつづっています。自己理解を深めたり、自分を受容するにつれて、世界からの様々なもの、タイミングなどに気づきやすくなり、自分の中にある創造性を活かせるようになってきました。今までの人生のほとんどの期間を”生まれと育ちを憎む”ような根底で生きていましたが、今では生まれも育ちも全て受け容れられ、神旦那と神こども達に囲まれ楽しく幸せに日常を過ごしています。 時々質問に答えたり、気づきのシェアでインスタライブをしています♪ インスタアカウント: 8ayako_inoue8
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