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自己受容の重要性

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小学生と園児の2児の母です。 ~無理せず、自然に、私らしく~ 自分を受容するにつれて、世界からの様々なもの、タイミングなどに気づきやすくなり、受け取り上手になります。受け取り上手は与え上手。 自分の世界の波に乗るような生き方を体感できます。 ヒントや気づきにつながる情報をシェアします。 自己受容含む、色々な記事をアメブロでも更新しています。 (アメブロ:https://ameblo.jp/ayako44448888/)

こんにちは。
Atelier CUCURIの井上亜矢子です。

 

メニュー・イベント紹介以外の記事は久しぶりになります。

最近あらためて、自己受容の重要性を感じたので、よければ読んでいってくださいね🌸

 

自己受容とは

 

別ページにもありますが

自己受容とは

自分を知って受容していくことです。

 

気づいて知る、という時点で

かなりの受容度はあると思っています。

 

なぜなら

自分のことを知ろう・気づこう

という、行動をしている時点で

その”行動をとる”が

受容のスタートだからです。

 

だから、

気づくこと

知ること

内観すること

がとっても大事です。

 

自分のことは自分が一番知っている?

 

もしかして

自分のことは自分が一番よく知っている

と思っていますか?

 

実は

鏡で自分を見た時に

必ず見えない部分があるように

実は一番見てあげたい自分の奥深くは

一番見えにくいです。

 

家族に腹が立った

職場で腹が立った

ある出来事に悲しくなった

恋愛で憎しみが芽生えた

 

なぜそう感じるのか、

自分の思考パターンと潜在意識にある思い込みは分かりますか?

それが説明できないのなら

自分を知っている

とは言えないです。

 

こんな風に書いている私も

自分の思い込みは

自分が一番わかりにくい

と、思っています。

だから

自分の思い込みは

自分にとって

当たり前

なのです。

 

自分を知るにはどうしたらいいのか?

 

自分を知るのに手っ取り早い方法が

まず

 

ネガティブな感情が出た時にノートに書きなぐる

 

です。

自分がイヤだと感じていること

拒絶感があること

そこは

自分の思い込み・価値観・制限・フィルターの宝庫です✨

 

宝物をムダにするなんてもったいない!

 

是非ネガティブは感じながらノートに吐き出してくださいね!

 

ノートを取りながら

「こんなことを感じる私はクソだ!」

と思ったら

攻撃するとかではなく

そのまま指を動かして

感じたそのまま

「こんなことを感じる私はクソだ!」

と殴り書きするだけです。

 

ぜんぶ

ぜーーーんぶ

吐き出してあげるのが大事です。

そして最後に

「そんな私OK」

と受容してあげて下さい。

心が受容できなくても

「受容したことにするわ」

って感じでも、大丈夫です!

何度も繰り返すことで、脳は簡単に騙されます!!

 

世の中は洗脳の宝庫

 

世の中は洗脳であふれています。

私たちの最初の洗脳は多くの人は親だと思いますが

その他にも

教育や

地域

などの環境が

価値観やフィルター、思い込みを私たちに与えてくれます。

 

自分をどんどん受容する過程で

それらのフィルターに

いつの間にか気づくことができます。

そして

もう必要ないものは

どんどん手放していけばいいのです。

 

どうせなら、自分が幸せな人生を送れる洗脳に変えてみよう!

なぜならあなたが幸せなら、周りも幸せになるのだから。

 

あなたが幸せなら周りも幸せ

 

自分が幸せになっていいのか?

周りに悪くないか?

って思うことがあるかもしれませんが

幸せな人が発する周波数はパワフルです。

思っている以上に、周りを幸せにすることができます。

まずはあなたが真っ先に、幸せな人生を送りましょう✨

 

自己受容できてくると幸せ掴み上手になる

 

自己受容(自分を知る)ができてくると

実は自分が気づかなかっただけで

周りにたくさんの幸せや豊かさがあることに

気づくことができるようになっていきます。

 

ささいな自分に気づく

 

を繰り返すことで

感性がUPするからです。

 

そうすると

世界が自分へメッセージを送っていることや

シンクロが多発してきます。

 

生活はあまり変わっていなくても
(仕事を変えたり、結婚・離婚しなくても)

現実がどんどん変化していきます。

 

私たちは、自分の世界の創造主だから

 

私たちは

一人一宇宙の世界に住んでいます。
(一緒に居る時はオーバーラップしている)

私たちが生まれた地球は

宇宙から生まれており

宇宙は

大いなる源から生まれています。

大いなる源(ソース)は

全てを生み出したところなので

 

何もなくて

全てある

 

と、表現されます。

私たちは

元をたどれば

大いなる源(ソース)の

分岐して分岐して分岐して・・の先っぽです。

 

つまり、

創造する力を

継承しています。

 

あなたの世界の主人公であるあなたが

あなた自身を受容しないということは

あなたのために存在している

あなたの世界をも

受容していない

ということです。

 

 

あなたがあなた自身を受容するとき

あなたのために存在する

あなたの世界は輝き始めます

あなたの世界の真のパワーが発揮され始めます。

あなたの真のパワーも発揮され始めます。

 

その時

一気に現実化が加速し始めます。

 

あなたは

何の不足もなく

全てを持っている創造主です。
(したいことや望みはあっていいのです。経験したいことがあるだけです。)

 

あなたが創造主なので

「不足している」

と思えば、不足している現実が続くだけなのです。

「不幸だ」

と思えば、不幸な現実が続くだけなのです。

 

自分が創造主である。

 

という自覚を持ち
(自覚できなくても、ふーん、そうなんだー、でいい。)

 

不足はないのだから、

自分の全部を受容する!
(受容できないときは、受容したことにする!)

 

と、決めてみてください。

 

きっと何かが

動きはじめます。

 

 

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