ノートワーク

ノートワークとは

人生の中で、自分を癒したり、癒しの次のステップに進みたいときに、色々なメソッドがありますが

一定の方たちには

【封印してきた感情を自分で解いてあげる】

ことが重要だと感じています。

その【封印している感情はなにか?】を知るのは、感情が揺さぶられた時にノートに書きなぐることで分かってきます。 (ノート書きなぐりに慣れると、ノートを使わくてもできるようになります)

なぜ感情をノートに書くのか

感情を吐き出してあげることは、自分を大事にしてあげることです。

どんな感情であれ、自分自身だからです。

自分のカケラを、ないもの扱いしたり、邪魔もの扱いしたりしないで欲しい・・・

そして、その感情が出てくるのは、感情を産み出す思考パターンがあるから。 (潜在意識下にです。)

ノートに書き書きが、慣れてくると、その潜在意識下の思考パターンも分かるようになってきます。 (その思考パターンを、コンマリメソッド的に、感謝をして手放すのは良い方法かと✨思考パターンを全く気にせずに、グイグイ望む方に向かう方法もあります!)

感情を吐き出して、封じ込めてきた感情のお掃除をし、望みを心の奥から導きだすことで

必要なものと、不要なものが片付き

心の中が整って

自分らしい望む方向へスムーズに動きやすくなります。
(掃除と片づけができてないと、色んな(価値観や他人用の自分やらの)エネルギーのカオスで動けない。実際の部屋と一緒ね。)

ノートワークを提供する理由

別に、動けない人生がいかんわけでもないし、望む方向に行けない人生がいかんわけでもないです。

そして、ぶっちゃけ、世の中色んなワークやメソッドがあるし、今更わたしが説明しなくてもいいかもしれないんだけれども(笑)

わたしが進んできたように、【望むわたしを生きたい!】って思う人がいてくれているのと、わたしの説明を、「分かりやすい」と言って下さる方たちが、ゼロではないので (あと、余談を気に入ってくれる方も少なくない)ありがたくワークショップを開催させていただいております✨ ←当面の間、よりよいメニューへの改善のためお休みしております。

ノートは私の人生を変えてくれました

ノートにガンガン書いて、自分を受容できはじめた時は、身体的には超引きこもりだったけど心はとっても自由でした!

これまでの人生で一番の自由を感じました

本当に大事にしてほしい肝は自己受容。あらゆる自分を受け容れること。そのためには、あらゆる自分に気づくこと。その、気づきを、ノートが教えてくれます。

自己受容がすすむことで、自分らしい人生の創造に自然に繋がっていきます。その途中で、感情のフン詰まり(ノートに吐き出す)をときましょう!

※ノートワークは改善のためにお休みしております。ご興味のあるかたはお気軽にお問合せください。

頂いた質問をネタに時々インスタライブしています。ご質問などDMやライン公式アカウントにお送りください♪

インスタアカウント:
8ayako_inoue8
https://www.instagram.com/8ayako_inoue8/

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